HypnoBirthing

(Abajo en español)

HypnoBirthing is a method designed to prepare women for a calm and stress-free birth. Most women have been programmed to expect childbirth to be an intolerably painful experience for which their bodies are ill-prepared. This fearful expectation leads to anxiety, stress and tension during labour. The body responds to the mind’s fear and resists the birth (perceiving it as the enemy within). The woman’s natural production of oxytocin is replaced by a flood of the stress hormone adrenalin and labour becomes tense and painful.

HypnoBirthing focuses on dispelling the fear around labour and helping women regain confidence in their bodies and in childbirth. Through deep relaxations, self hypnosis and visualisations women learn not only to trust the natural process of labour, but to easily enter a deeply relaxed state. In this state, they are free to give birth comfortably, free from stress and anxiety and harnessing their body’s production of endorphins and oxytocin. The uterine muscles remain relaxed and are able to function smoothly, opening the cervix and pushing the baby down. The woman retreats to a space deep inside where she is absolutely present with her birth. She feels the strength of the uterine waves, but doesn’t suffer because her mind and body offer no resistance.


 

HipnoParto es un método de preparación al parto que prepara las mujeres para un parto tranquilo y sin estrés. A la mayoria de las mujeres se ha inculcado la creencia de que el parto será una experiencia intolerablemente dolorosa para la cual su cuerpo no está bien diseñado. Esta expectativa negativa lleva a la ansiedad, el estrés y la tensión durante el parto. El cuerpo responde al miedo de la mente y se resiste al parto (percibiendolo como el enemigo adentro). La producción natural de la oxitocina se remplaza por la hormona del estrés, la adrenalina, y el parto se transforma en tenso y doloroso.

El HipnoParto se enfoca en eliminar el miedo en el parto y en ayudar a las mujeres a reganar confianza en sus cuerpos y en el proceso de parto. A través de la relaxación profunda y de visualizaciones las mujeres aprenden en confiar en el proceso natural de parto, y a entrar rapidamente en un estado de relajación profunda. En este estado está libre para dar a luz comódamente, libre de estrés e ansiedad y aprovechando su propia producción de endorfn¡as y oxitocina. Los músculos del útero permanecen relajados y pueden funcionar suavamente, abriendo el cuello del útero e empujando el bebé hacia abajo. Ella se refugia en un espacio adentro donde está completamente presente con su parto. Siente el poder de las olas uterinas, pero no sufre porque su mente y su cuerpo no se resisten.